Categorieën
Boeken

Echt Radmilo

Dit boek heeft mijn kijk op voeding veranderd. Buiten een gedeelte met lekkere recepten gaat dit boek dieper in op wat voeding met je lichaam doet. Het boek is opgesplitst in 8 onderwerpen: voeding, spijsvertering, immuunsysteem, stofwisseling, hormonen, stress, sport en herstel. Verschillende schema’s en tekeningen geven duidelijk weer waarom bepaalde voeding, vitamines goed zijn, in welke voeding dit voor komt en wat dit met je lichaam doet.

Slechts een klein deel van dit boek bevat dieetschema’s en sportoefeningen.

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *