Met deze smoothie kun je eindeloos variëren. De basis heeft havermout, melk en yoghurt. Voeg daar fruit naar keuze aan toe met eventueel noten, cacaopoeder of honing.
Aangezien ik gisteren een hele verse ananas gekocht heb gebruik ik deze vandaag.
Mijn smoothie bevat;
– 25 gr havermout
– klein handje noten
– 150 ml melk (lactosevrij)
– 50 ml magere yoghurt
– flinke schep ananas stukjes
Doe de havermout en de noten in de blender en crush deze fijn. Giet de melk en yoghurt erbij en voeg de ananas toe.
Blenden maar en klaar!
Je kunt de smoothie dikker maken door minder melk te gebruiken of een avocado of banaan toe te voegen. Zoeter maak je de smoothie door bv. honing toe te voegen of meer fruit te gebruiken.