Categorieën
Zoet & Brood

Flammkuchen

Ingrediënten;
– 500 gram speltbloem
– 7 gram gist
– 3 el olijfolie
– 275 ml water (handwarm)
– snuf zout

– 125 gram creme fraiche en 125 gram zure room door
elkaar gemengd (topping)

– beleg zoals, ui, champignons, spek, zalm, tomaat

Meng de bloem met de gist en het zout in een kom. Voeg de olijfolie en het water toe en kneed het tot een soepel deeg.
Doe het deeg in een kom afgedekt met folie en laat het een uurtje rijzen op kamertemperatuur.

Verwarm de oven op 200 graden.
Neem wat deeg en rol dit heel dun uit op bakpapier.
Leg dit op een bakplaat of ovenrooster.
Smeer wat topping op de kuchen en beleg met ingrediënten naar keuze.
Ik heb vanmiddag gekozen voor twee varianten, een met zalm en een met spek.
Bak de flammkuchen ca 8 tot 10 minuten.

Categorieën
Zoet & Brood

Bio Today

Als je net als ik het snoepen niet wilt laten zijn er in de supermarkt genoeg gezondere keuzes te maken.

Categorieën
Zoet & Brood

Lunchbroodje met zalm, ei en wasabimayonaise

– bruin stokbroodje
– gerookte zalm
– wasabimayonaise
– hardgekookt ei in schijfjes
– rucola
– geroosterde pijnboompitten
– peper en zout

Snij het broodje door en besmeer beide helften met wasabimayonaise. Beleg een helft met rucola, gerookte zalm, de eischijfjes. Doe wat peper en zout op de eitjes. Bestrooi met pijnboompitten. Doe de andere helft van het broodje erop.
Heerlijk!

Categorieën
Zoet & Brood

Geroosterd speltbrood/avocado/tomaat/kipfilet/rucola

Rooster twee sneeën speltbrood. Beleg met schijfjes avocado, tomaat, kipfilet en wat rucola.

Categorieën
Zoet & Brood

Appel-Havermout koeken

Regelmatig een handje ongezouten noten draagt bij aan een goede gezondheid. Noten bevatten ijzer, vitamine E en B en met name hazel-, walnoten en amandelen bevatten veel onverzadigd vet.

Vandaag gebruik ik walnoten voor deze koeken.

Voor 12 koeken heb je nodig:
– 200 gram havermout
– 2 appels
– 50 gram rozijnen
– 50 gram walnoten
– 50 gram roomboter
– 1 eetlepel honing
– 1 eetlepel kaneel
– snuf zout

Appel schillen, klokhuis eruit halen en raspen.
De rasp samen met alle andere ingrediënten in een kom doen en kneden tot een deegbal. Verdeel deze in twaalf porties en maak hier 12 koeken van op een met bakpapier beklede bakplaat (of rooster)
Doe deze ca. 30 minuten in een op 170 graden voorverwarmde oven. Laten afkoelen en smullen maar.
Een prettige bijkomstigheid is dat het in huis heerlijk ruikt.