Het belooft vandaag een warme dag te worden. Extra belangrijk om goed te drinken.
Frisdrank en vruchtensap bevatten al snel zo’n 4 tot 6 suikerklontjes per glas! Water is de beste dorstlesser, maar voor veel mensen al snel saai. Maak daarom eens een keer fruitwater.
De basis voor fruitwater is (1 liter) koud water (eventueel bruisend). Druk het fruit wat je hieraan toevoegt plat met een lepel of vork, hierdoor komen de smaken goed vrij, het lekkerst is om het fruitwater ’s avonds te maken. Het water is dan de volgende dag lekker op smaak.
Een aantal varianten zijn;
- water, sinaasappel, gember
- water, limoen, komkommer, munt
- water, bramen, frambozen, gember
- water, aardbei, citroen, basilicum
- water, venkel, citroen, steranijs
#IAMAFOODIE #EETALSEENEXPERT